Хореография и растяжка в TANGOHOUSE!
Требовательный, основательный, понимающий педагог-хореограф Татьяна Подоба, поможет Вам развивать умения осознанно владеть и управлять своим телом, формировать его правильное положение и гармоничные движения. Ни одна мелкая ошибка не ускользнет от ее опытного профессионального взгляда.
Что дают занятия хореографией?
Вкратце: координацию движений, растяжку, гибкость, прямую спину.
Во время занятий хореографией Вы мобилизуете собственные ресурсы и работаете со станком, тренируя выворотность (степень гибкости тазобедренных и коленных суставов), растяжку, укрепляя мышцы рук, ног, спины, вырабатывая плавность движений и осанку.
Внимание, девочки!!! Хореография – идеальный вид нагрузки для укрепления и формирования ягодичных мышц! Заодно, Вы получите красиво прорисованные икроножные мышцы, а так же, удлиненные и красивые мышцы бедра.
Занимаясь хореографией, Вы не только приобретете грацию балерины, но и расстанетесь с подкожным и висцеральным жиром, конечно, при этом соблюдая умеренность в еде, особенно после 18:00
Кроме того, Вы забудете о проблемах cпозвоночником и остеохондрозе, поскольку занятия у станка научат Вас держать спину в правильном положении и сохранять красивую осанку.
Как и любая физическая нагрузка, балет активизирует кровообращение и работу внутренних органов, а в сочетании с растяжкой Вы приобретёте подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий.
Не говоря уже о том, что хореография – это еще и интеллектуально-эстетическое развитие. Занятие, дарящее ощущение гармонии.
ВАЖНО!!!
• Одежда партнерши – лосины, облегающая футболка, балетки или носки;
• Одежда партнера – спортивные брюки, футболка, балетки или носки.
